2017年6月28日上午，诺丁汉孔子学院应邀在诺丁汉当代艺术展中心，为其“当代女性、未来机遇”项目举办了一场太极拳工作坊，包括工作人员在内的16名当地妇女参加了此次活动。
图一：叶老师展示太极的优雅与沉稳
不同于以往面对学生的太极拳工作坊，此次活动的受众比较特殊，她们处境不同，背景复杂，其中包括残障人士、精神疾病患者、酗酒者、家庭暴力受害者、学习障碍患者等。针对这一特殊情况，叶李贝贝老师依据其丰富的太极拳教学经验，设计了以“平衡与能量”为主题的工作坊，旨在帮助有特殊需求的女性找到自我的能量，体会到平衡和平静的力量，理解太极阴阳变化的思想，从而在逆境中寻求强大的内心。
工作坊一开始，叶老师用简单有趣的语言介绍了中国古老的太极哲学思想，并生动地解释了太极图的道理，将其代入到生活中，用“乐极生悲”和“塞翁失马焉知非福”的故事取得了在场女性的深深共鸣。接着，在老师和工作人员的鼓励下，大家纷纷加入了八段锦热身活动，即使是行动不便的妇女，也坐在椅子上积极参与进来，几个动作之后，大家纷纷表示“身体感觉很舒服！(It feels comfortable!)”。热身结束后，叶老师展示了一段陈式18式太极拳，让大家激动不已，迫不及待地想要学习几招。于是，叶老师从武术抱拳礼开始讲起，解释了抱拳礼尊敬、和平的内涵，然后带着大家体验了太极云手带来的流畅感觉。经过细心、耐心地指导，妇女们渐渐感受到了流淌在双手间的能量，产生了对自己的掌控感和内心的平静感，这让她们感到惊奇和满足。
图二：学员们做拉伸运动
图三：学员们跟随练习
工作坊的最后，大家来到挂着大幅白纸的创作墙前，挥毫泼墨，画下了这次工作坊的感受，令人惊喜的是，这些作品充满了艺术感和平衡感，是一节太极课学习成果的最佳体现。工作坊结束时，大家纷纷向叶老师表达了感谢，并积极地询问当地是否有太极拳学习班，希望能够继续深入学习太极拳。
图四：叶老师教学结束后致谢
图/布斯 文 叶李贝贝
